Para aquellos que practican la meditación o para los que quieren empezar, sugiero ver y escuchar en el link al video que adjunto, lo que es usual encontrar al principio. No desanimarse es parte del aprendizaje.
http://www.youtube.com/watch?v=TZuK5l1nH44&feature=autoplay&list=ULxYpHoZL36EI&index=4&playnext=1
Cordialmente.
AB
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